辣媽計(jì)劃是一款專(zhuān)為減肥塑形及產(chǎn)后恢復(fù)人群打造的科學(xué)健身工具，只需填寫(xiě)身體基礎(chǔ)信息與理想體重，即可生成個(gè)性化健身計(jì)劃，搭配海量減肥教程、高清視頻指導(dǎo)與營(yíng)養(yǎng)食譜，同步記錄步數(shù)、體重等運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，支持每日打卡見(jiàn)證蛻變，特設(shè)產(chǎn)后恢復(fù)專(zhuān)區(qū)，助力寶媽快速恢復(fù)身材，讓瘦身之路少走彎路、健康無(wú)憂。

辣媽計(jì)劃app怎么用

1、在【行走】頁(yè)面可查看今日步數(shù)以及今日消耗的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，還能點(diǎn)擊步數(shù)區(qū)域的編輯按鈕設(shè)置步數(shù)目標(biāo)。

2、在【運(yùn)動(dòng)】頁(yè)面的【運(yùn)動(dòng)修身課程】板塊，點(diǎn)擊【查看更多】能瀏覽更多課程。

3、進(jìn)入【運(yùn)動(dòng)修身課程】頁(yè)面后，選擇【體態(tài)訓(xùn)練】、【全身拉伸】等課程，點(diǎn)擊對(duì)應(yīng)課程的【開(kāi)始運(yùn)動(dòng)】即可啟動(dòng)訓(xùn)練。

4、在【數(shù)據(jù)】頁(yè)面可以看到【步數(shù)】、【體重】的標(biāo)簽，底下可查看周期內(nèi)具體數(shù)據(jù)，多維度專(zhuān)業(yè)分析檢測(cè)。

軟件特色

1、精準(zhǔn)按身體基礎(chǔ)信息定制專(zhuān)屬運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，科學(xué)適配個(gè)人需求，瘦身塑形更高效，健康有保障。

2、實(shí)時(shí)全面收集體重、步數(shù)等身體數(shù)據(jù)，多維度專(zhuān)業(yè)分析檢測(cè)，清晰呈現(xiàn)變化，陪伴瘦身全程。

3、海量?jī)?yōu)質(zhì)運(yùn)動(dòng)教程與產(chǎn)后恢復(fù)課程任選，覆蓋多部位精準(zhǔn)塑形，滿足不同場(chǎng)景瘦身需求。

4、支持精選運(yùn)動(dòng)資源輕松購(gòu)買(mǎi)，合理規(guī)劃每日健身時(shí)間，讓健身融入生活，堅(jiān)持更易落地。

5、每日?qǐng)D文打卡互動(dòng)功能，記錄蛻變精彩瞬間，積累滿滿成就感，助力長(zhǎng)期堅(jiān)持健身計(jì)劃。

軟件亮點(diǎn)

1、智能精準(zhǔn)全面監(jiān)測(cè)卡路里、體重、步數(shù)等數(shù)據(jù)，實(shí)時(shí)分析運(yùn)動(dòng)效果，精準(zhǔn)把控瘦身進(jìn)度。

2、專(zhuān)業(yè)定制營(yíng)養(yǎng)食譜搭配強(qiáng)大食物數(shù)據(jù)庫(kù)，科學(xué)記錄每日熱量，實(shí)現(xiàn)健康飲食、越吃越瘦。

3、高清視頻專(zhuān)業(yè)詳細(xì)教學(xué)+健身達(dá)人示范講解，細(xì)節(jié)清晰易懂，在家即可享受面對(duì)面指導(dǎo)。

4、計(jì)步器功能同步精準(zhǔn)監(jiān)測(cè)行走步數(shù)，走路也能科學(xué)瘦身，運(yùn)動(dòng)健身與日?；顒?dòng)兩不誤。