螢火蟲睡眠是一款專為失眠、入睡困難人群打造的科學(xué)助眠工具，針對“眼睛累大腦活躍”、“徹夜難眠”等痛點(diǎn)，提供優(yōu)質(zhì)自然白噪音、科學(xué)睡眠監(jiān)測、呼吸調(diào)節(jié)課程等多元服務(wù)。依托手機(jī)傳感器即可實(shí)現(xiàn)睡眠狀態(tài)監(jiān)測，無需額外硬件，搭配智能喚醒與可視化睡眠報(bào)告，全方位幫助緩解焦慮、快速入睡，顯著提升睡眠質(zhì)量，守護(hù)每一個(gè)安穩(wěn)夜晚。

螢火蟲睡眠怎么定時(shí)關(guān)閉

1、在【助眠】頁面的【自然】分類下，可選擇【百靈鳥叫】、【晨鐘暮鼓】等自然類音效，滿足不同助眠聽覺需求。

2、在【自然】分類中選中音效后，點(diǎn)擊底部的播放按鈕，即可進(jìn)入音效播放界面。

3、進(jìn)入播放界面后，可見【30:00】時(shí)長顯示，點(diǎn)擊音效區(qū)域的定時(shí)按鈕，可開啟助眠音效的定時(shí)關(guān)閉設(shè)置。

4、在定時(shí)關(guān)閉彈窗中，選擇時(shí)長后，點(diǎn)擊【保存】按鈕，即可完成助眠音效的定時(shí)關(guān)閉配置。

軟件特色

1、專業(yè)團(tuán)隊(duì)采集數(shù)十種自然之音，搭配舒緩音樂，涵蓋鳥鳴海浪等，阻隔外界噪音，減壓安神助眠。

2、睡眠識(shí)別算法經(jīng)驗(yàn)證，對比心電腦電數(shù)據(jù)，原創(chuàng)科學(xué)助眠音樂，引導(dǎo)快速入睡，監(jiān)測深/淺睡眠規(guī)律。

3、內(nèi)置科學(xué)呼吸調(diào)節(jié)課程，融合意象想象等減壓技術(shù)，快速平復(fù)情緒焦慮，幫助建立睡眠狀態(tài)。

4、無需手環(huán)額外硬件，依托手機(jī)傳感器監(jiān)測動(dòng)作聲音，放置枕頭邊即可用，支持飛行模式。

5、多場景適配，無論是臨街吵鬧、出差環(huán)境突變，還是焦慮導(dǎo)致的入睡難，都能通過白噪音與助眠音樂快速適配。

軟件亮點(diǎn)

1、智能淺睡眠喚醒，避開深睡眠時(shí)段，喚醒更自然舒適，告別鬧鐘驚醒的疲憊感。

2、生成可視化睡眠報(bào)告，用色彩區(qū)分深/淺/清醒狀態(tài)，附帶每日抽象夢境圖，睡眠情況一目了然。

3、助眠音樂支持定時(shí)關(guān)閉，入睡后自動(dòng)停止播放，不打擾整夜睡眠，適配不同入睡時(shí)長需求。

4、呼吸調(diào)節(jié)課程輕量化設(shè)計(jì)，隨時(shí)隨地可練習(xí)，不僅助眠更能緩解日間壓力，兼顧情緒管理需求。